21 juin 2024

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Dormir trop ou pas assez, ce n’est pas bon

Bien dormirLe sommeil a un impact sur le cœur, selon une nouvelle étude américaine. C’est ce que révèle une étude menée sur la population américaine, et dont les résultats ont été présentés à Chicago dimanche. Les personnes dormant moins de six heures par nuit voient ainsi leur risque d’accident vasculaire cérébral et d’infarctus doubler. La probabilité d’avoir une défaillance cardiaque est quant à elle multipliée par 1,6.

Les accros au sommeil ne sont pas mieux lotis : une personne dormant plus de huit heures par nuit a deux fois plus de risque d’avoir une angine de poitrine, et 1,1 fois plus de risque de développer une maladie coronarienne.

“Nous avons désormais une indication que le sommeil peut avoir un impact sur la santé cardiaque”, résume le Dr Rohit Arora, professeur à la faculté de médecine de Chicago.

Ne pas dormir assez est “lié à une hyper-activation du système nerveux sympathique, à l’intolérance de l’organisme au glucose, au diabète, à un accroissement des niveaux de cortisone dans le sang, à la tension artérielle, au rythme cardiaque au repos et à des bio-marqueurs d’inflammation”, autant de facteurs qui peuvent être à l’origine de maladies cardiovasculaires.

Mais pour l’excédent de sommeil, les scientifiques cherchent encore à savoir quel peut être le lien avec des problèmes cardiaques et les résultats devront être vérifiés à l’aide d’études cliniques, sur une longue durée.

Pour le scientifique, cette étude démontre en tout cas que les médecins devraient plus parler de sommeil avec leurs patients.

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