La sieste, dans la journée, est-ce bon ou mauvais ?
Mathilde Fontez, rédactrice en chef au magazine scientifique Epsiloon, nous parle aujourd’hui des bienfaits de la sieste. Plusieurs études ont été publiées ces dernières années, pour essayer de comprendre si oui ou non, faire la sieste, c’est bon pour la santé. Alors, bien sûr, on part de l’idée que la sieste, c’est une habitude plutôt saine. Pas seulement chez l’humain d’ailleurs, mais également chez de nombreux mammifères, ou même chez la mouche – les mouches font la sieste.
