24 juillet 2024

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heure d’été

Ce week-end on change d’heure

Ce week-end, on change d’heureLe passage à l’heure d’été se fera ce week-end, dans la nuit de samedi à dimanche. Ce samedi soir, il faudra penser à avancer sa montre d’une heure avant d’aller se coucher. À 2 heures du matin, ce dimanche, il sera donc 3 heures. Comme tous les ans, les Français perdront ainsi une heure de sommeil, afin de pouvoir profiter du soleil plus longtemps en journée.

Le week-end des 25 et 26 mars, on change d’heure

Le week-end des 25 et 26 mars, on change d’heureLe week-end des 25 et 26 mars, on change d’heure. Le dimanche à 2 h, il sera 3 h. Le corps peut avoir du mal à suivre. « C’est plus facile pour notre corps si l’on décale en douceur l’horloge interne », explique un médecin. « Concrètement, cela veut dire, jusqu’à dimanche, se coucher et se lever un peu plus tôt que votre habitude chaque jour.

Changement d’heure : il faudrait que l’on reste à l’heure d’hiver

Changement d'heure : il faudrait que l’on reste à l’heure d’hiverLes chronobiologiques critiquent des effets négatifs sur la santé. En modifiant nos horaires d’exposition au soleil, le changement d’heure deux fois par an peut perturber l’horloge interne, le rythme hormonal et le sommeil, durant quelques jours. Le changement d’heure n’apporte plus que 0,07 % d’économie sur la consommation d’électricité en Franc

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