L’efficacité des pastilles hydratantes remise en cause

Un comprimé effervescent pour optimiser l’efficacité de l’eau. Cette promesse est faite pour les pastilles hydratantes. Les suppléments alimentaires disponibles en ligne, mais surtout en pharmacie, rencontrent un succès fulgurant. « Je les prends car j’ai des migraines après le sport, en particulier lors de la pratique du crossfit, et cela m’aide », partage une consommatrice. « Je les ai achetées pour ma grand-mère pendant les fortes chaleurs, afin qu’elle puisse mieux s’hydrater car elle a du mal à boire», ajoute une autre.

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Des sels minéraux, du sucre ou des édulcorants, ainsi que de nombreux additifs, sont présents dans les pastilles. Différentes marques sont présentes sur le marché. Un centre logistique en Bourgogne assure la gestion des commandes d’Hydratis, l’un des principaux acteurs du secteur. Au sein du centre, les tubes de pastilles sont conditionnés et envoyés aux clients qui ont effectué leurs achats en ligne. Les colis plus volumineux sont également préparés pour les officines. « Aujourd’hui, l’Hydratis est accessible dans 11 800 pharmacies en France.» « Jérémy Boué, cofondateur d’Hydratis, explique que nous commercialisons environ 12 tubes par minute et que nous nous développons également à l’international, notamment en Suisse, en Belgique et au Luxembourg. »

Quel est l’efficacité de toutes les pastilles hydratantes? Leur réussite, en tout cas, suscite de plus en plus d’indignations chez les professionnels de la santé. Un nutritionniste critique, entre autres, leur niveau de sucre ou d’additifs en fonction des marques. Selon le Dr Jacques Fricker, nutritionniste à l’hôpital Bichat-Claude Bernard (AP-HP), les comprimés ne sont en rien utiles. « Il serait plus efficace et meilleur pour la récupération, et meilleur pour la santé, de boire de l’eau et, en plus, de prendre des fruits, plutôt que de prendre un ou deux comprimés de ce genre d’éléments qui seront moins riches en minéraux et en vitamine que de l’eau et des fruits », affirme-t-il.

Un autre reproche en ce qui concerne la santé : sur les réseaux sociaux, en particulier, les pastilles sont souvent présentées comme des traitements contre la gueule de bois. Encore une fois, les médecins remettent en question cette affirmation : « La gueule de bois varie en fonction du poids, du genre et de la quantité consommée. » Cela varie également en fonction de l’alimentation consommée la veille. Selon le Pr Amine Benyamina, président de la Fédération Française d’Addictologie, il est erroné de dire qu’il est nécessaire de prendre une pastille hydratante pour éviter les disputes.

Les autorités sanitaires conseillent de boire entre un litre et demi et deux litres d’eau par jour, en fonction de la masse corporelle de chaque individu.

Une question se pose afin de savoir réellement si ces pastilles hydratantes sont efficaces ou non, ce sont le manque d’éléments scientifiques.

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