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Source https://www.vacances-scolaires-education.fr/

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EDITO

La suppression du VPN par le gouvernement

La suppression du VPN par le gouvernementAnne Le Hénanff
Le gouvernement a fait son travail en interdisant les réseaux sociaux aux moins de 15 ans. Maintenant il appartient aux parents de faire leur travail en vérifiant régulièrement le téléphone de leurs enfants afin de vérifier que les mesures gouvernementales sont respectées. Le VPN n'a pas à être stigmatisé, voir interdit comme le suggère Anne Le Hénanff, ministre de l'IA et du Numérique. Pour bloquer efficacement les VPN, il faudrait mettre en place des systèmes de filtrage massif du trafic internet, ce qui soulève des questions éthiques et juridiques.


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  • La moitié des élèves de sixième ne peuvent pas courir plus de 5 minutes

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  • Le groupe Thales va recruter plus de 9 000 personnes

    mardi, 10 février 2026, 10h10:57 0 Commentaire 2 minutes de lecture
  • Un Français sur deux est favorable au rétablissement de la taxe d’habitation

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  • Un texte visant à protéger les lanceurs d’alerte

    vendredi, 06 février 2026, 9h09:19 0 Commentaire 2 minutes de lecture
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Lettre d’information

Les meilleurs exercices pour les pectoraux : 5 mouvements indispensables pour se transformer en Superman

Si vous avez déjà mis un pied à la salle, vous le savez : le développé couché est l'un des meilleurs exercices pour les pectoraux, et l'un des plus fun. À tel point que c’est devenu un cliché du gym bro qui passe son temps à muscler ses pectoraux…

Vaut-il mieux faire du cardio ou de la musculation pour vivre plus longtemps ?

Quelle activité physique permet de vivre plus longtemps ? La question est vieille comme le secteur du bien-être et les sportifs se divisent encore et toujours en deux camps : d'un côté les fans de cardio (et d'endurance) et de l'autre les fans de muscu…

Voici l'entraînement de base pour développer sa force et rester en forme à tout âge

Nous n'avons pas toujours l'envie ou la possibilité de faire du sport mais avoir toujours en tête un entraînement de base peut nous sauver la vie. Un indémodable qui nous fait nous sentir bien et auquel on revient dès que possible…

Combien de pompes par jour faut-il faire pour bien se muscler (et savoir si on est en forme) ?

Cet exercice de musculation, on croit tous le maîtriser (souvent à tort). Malgré tout, une question nous hante toujours : combien de pompes par jour devrait-on faire ? Et est-il vraiment utile d'en faire tous les jours d'ailleurs ?

Punch Lagree : pourquoi vous devez essayer ce nouveau sport tendance bien plus efficace que le Pilates Reformer

Oubliez la salle impersonnelle, le tapis de course qui grince et les haltères qui prennent la poussière. Le monde du fitness a trouvé sa nouvelle obsession, Punch Lagree. Cette discipline au nom qui claque, à mi-chemin entre la séance de shadow boxing et l’entraînement…

Pilates après 50 ans : fini le mal de dos, le "Wall Pilates" est le sport miracle à tester d'urgence

Dos raide au réveil, médicaments qui soulagent à peine et peur de bouger passé 50 ans : ce tableau vous parle. Et si le Wall Pilates, aligné sur les recommandations contre la lombalgie, changeait la donne directement depuis votre salon ?…

Si vous pouvez tenir la planche aussi longtemps après 50 ans, vos muscles abdominaux sont plus forts que la plupart des gens

En prenant de l’âge, la pratique de l’exercice physique devient encore plus capitale puisque vieillir signifie malheureusement perdre naturellement de la masse musculaire...

Perte de poids : ce sport facile à pratiquer pendant les vacances d'été tonifie toute la silhouette

Ultra efficace pour perdre la graisse abdominale, cet exercice de sport, simple et accessible, vient à bout du gras du ventre tenace. Selon un coach sportif, il fonctionne même quand on a tout essayé pour réduire le gras du ventre et que rien ne permet de perdre du ventre…

Lagree VS Reformer : qu'est-ce que le Lagree et comment se différencie-t-il du Pilates ?

Qui de mieux que Sebastian Lagree himself, pour nous dévoiler tous les bienfaits de sa méthode fondée au début des années 2000 à Los Angeles ? Focus sur une discipline de fitness intense et complète, qui n'a pas fini de faire parler d'elle…

Une vaste étude révèle que la maigreur présente plus de risques que le surpoids

Une vaste étude met en lumière un constat surprenant : présenter une insuffisance pondérale pourrait comporter davantage de risques pour la santé que d’avoir quelques kilos en trop, selon les données analysées par les chercheurs…

Graisse abdominale : voici la durée idéale d’une séance de natation pour perdre du ventre selon un coach sportif

Idéale pour raffermir le ventre et réduire la graisse abdominale, la natation devient encore plus efficace lorsqu’elle est pratiquée suffisamment longtemps. Voici les conseils d’une spécialiste pour en tirer le meilleur parti…

coach sportif : il est efficace pour la posture et les abdos

Bien réalisé, le gainage est un exercice ultra complet. Mais parmi tous les exercices de gainage qui existent, lequel est le plus efficace ? La réponse d’Alexandre Rea, coach sportif privé en région lyonnaise…

Cette variante des squats est la meilleure pour celles qui ont mal aux genoux

Envie de muscler vos jambes sans pour autant torturer vos genoux ? Le squat espagnol a de quoi devenir votre nouveau meilleur allié fitness ! Facile à réaliser, hyper efficace, le tout en douceur pour les articulations… Oui, il a décidément tout pour plaire…

Yoga et souplesse : 5 postures faciles pour être plus souple

Beaucoup de personnes se mettent au yoga pour être plus souples. Si certaines postures permettent de se muscler, d'autres, en effet, permettent de s'étirer et donc, de gagner en amplitude. En voici cinq que vous pouvez faire à la maison. …

“Une perte de poids en un temps éclair” : cette technique japonaise révolutionnaire aide à activer le métabolisme

Aussi simple qu’efficace, cette technique tout droit venue du Japon fait fureur pour perdre du poids rapidemen…

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