L’inactivité physique chez les enfants
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Seulement la moitié des garçons et un tiers des filles atteignent les recommandations d’une heure d’activité physique quotidienne. Du coup, les capacités physiques des jeunes diminuent fortement. Par exemple, en l’espace de 30 ans, on constate une baisse de performance de 11 cm, lors de sauts en longueur sans élan.
L’inactivité physique – qui est une activité physique inférieure à 60 minutes par jour chez les enfants – et la sédentarité, qui est le temps passé assis ou allongé de manière prolongée, devant un écran par exemple, augmentent le risque de surpoids, d’obésité, de maladies cardiovasculaires, altèrent la santé mentale et réduisent aussi les performances scolaires. Les enfants, qui sont des adultes en devenir, doivent donc être les premiers à être prémunis contre ces risques.
«Il faut tout d’abord pérenniser les mesures déjà mises en place, comme m’a indiqué le Pr Xavier Bigard, professeur en physiologie et auteur du rapport de l’Académie nationale de médecine. Comme les 30 minutes d’activité physique quotidienne à l’école primaire, en plus de l’EPS et la généralisation du Pass’Sport, une aide de 50 euros pour s’inscrire en club ou salle de sport. Ensuite, il faudrait augmenter à 4 h les cours d’EPS au collège et au lycée, mais ça ne semble plus être une priorité du gouvernement», déplore le Pr Bigard.
