25 avril 2024

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Surpoids : le vélo le plus efficace pour rester mince

SurpoidsSurpoids : le vélo le plus efficace pour rester mince. Les personnes qui se rendent au travail à vélo sont en moyenne plus minces que celles qui marchent, utilisent les transports en commun ou leur voiture.

Profiter du trajet domicile-travail pour pédaler réduit la masse graisseuse.

Les chercheurs ont analysé les données de la UK Biobank, qui recueille de nombreuses informations sur la santé des Britanniques.

Ils ont ainsi comparé les IMC et les taux de masse grasse de 150 000 personnes âgées de 49 à 69 ans se rendant au travail à pied, en vélo, en voiture ou en transports en commun.

L’étude démontre effectivement une influence positive des navettes en transports publics sur la corpulence, par rapport aux trajets en voiture. Cette influence est certes inférieure à celle des modes actifs, mais pour les automobilistes, prendre les transports en commun pourrait être davantage faisable, et donc davantage appliqué.

L’étude révèle que le vélo est le mode de locomotion le plus efficace pour garder la ligne.

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